五个姿势可以让乳房受损，八个方法帮你预防乳腺炎

　　乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。这是在产褥期最常见的疾病，也是是产后发热的原因。它在哺乳期的妇女最常见，尤其是初产妇。那么，乳腺炎会发生什么呢？了解乳腺炎的原因有助于防止这种情况再次发生。最常见的原因是错过或缩短喂养时间，以及长时间的乳房压力，和不正确的乳房姿势和母乳喂养方式。

　　妇女的姿势也会影响他们的乳房。哪些姿势特别伤了我们的胸部？

　　1、驼背：经常驼背，时间一长，胸部组织的压迫，会影响胸部健康。所以，我们应该保持昂首挺胸。

　　2、弯腰时，由于工作节奏紧张，常常不由自主地腰部塌陷，从而加重腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响乳房的发育。所以，经常挺直腰，累的时候站在墙旁边几分钟，会让你胸部舒服。

　　3、抱着胳膊，女人经常抱着胳膊，胸部的姿势会加重胸部的负担。你应该放松你的手，放在你的腿两侧，并定期伸展和伸展，以帮助改善你的胸部形状。

　　4、习惯趴着的女性，忽略了乳房的健康，会有很多人乳房丰满，胸背部疼痛和其他肌肉酸楚难言的腋下不适等症状，这些症状的增多，对女性乳房的健康危害很大，因此必须及时预防。

　　5、睡眠时应尽量少睡在地上，最好采取仰卧位，稍微适当的姿势，否则会严重压迫胸部，使乳房下垂、凹陷。

　　八招帮你预防乳腺炎：

　　1、注意清洁：早期要注意休息，暂停哺乳，清洁乳头，乳晕，促进排泄乳汁（使用吸奶器或吸奶器），需要切断引流者，应停止哺乳。

　　2、回流的使用：停止喂养受影响的一侧，从吸奶器中吸出乳汁。可以适当使用牛奶后，口服乙烯乙烯雌酚一旦升毫克，一日3次，一次2。5毫克，一天3次。

　　3、抗生素：全身性抗生素。为防止严重感染和败血症，应根据细菌培养和药物敏感性选择抗生素，必要时应给予静脉注射抗生素。

　　4、中医药治疗：清热解毒。乳腺炎的早期治疗，早期主要为乳汁淤积，热毒盛，清热消肿，通乳解毒的治疗原则。

　　5、取药：可以服用瓜蒌牛蒡汤（采用瓜蒌、牛蒡子、天花粉、黄芩、陈皮、栀子、金银花、柴胡、连翘、***漏芦、气郁加橘叶、川子）。如果有肿胀疼痛，可以加入乳香，红牡丹。

　　6、热敷乳头：局部热敷，或用鲜蒲公英、银花叶各60克洗净，用醋或酒少许捣烂外敷。用宽肩带或撑胸胸罩。

　　7、封闭乳头：25%普鲁卡因60，一个80毫升的乳腺，可以减少炎症。口服或静脉注射广谱抗生素。青霉素100万单位可溶于20毫升生理盐水，注射于炎性肿块周围。

　　8、排脓：脓肿已形成，脓液应切开取出。切口应与乳头呈放射状，以避免乳晕。乳腺脓肿或乳房侧深脓肿后，可在乳房下方，乳房折叠处做弧形切口。

　　为了保护乳房，除了平时食用海带外，妇女还应多吃豆类、小麦、玉米、奶制品、高纤维、低热量的水果和蔬菜，还有甲鱼、泥鳅、黄鱼、牡蛎、海参、鱿鱼等。而摄入过多的咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房的肿胀，油炸食品和碳水化合物含有高热量，会加速体内雌激素的生成，使乳腺增生更为严重。