乳房疼痛警惕乳腺增生，乳腺增生的日常饮食调理

　　乳腺增生就是女性朋友中最为常见的一种乳腺疾病，给女性朋友带来了很大的影响，所以要及时治疗。乳腺增生患者在进行治疗的同时还要注意日常的饮食调理，以帮助疾病更快得到康复。乳房疼痛警惕乳腺增生，乳腺增生的日常饮食调理。

　　1、乳腺增生患者不能吃蒜葱、生姜、桂皮等辛辣刺激性的食物，这些食物会影响人的内分泌系统，使人的内分泌发生失调。同时也要多吃水果蔬菜，多吃粗粮，多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物。要有规律地生活，注意劳逸结合，有时候也要进行适当的运动。

　　2、乳腺增生患者在生活上要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，少吃含胆固醇高的食物，比如蛋黄、动物肝脏等，也不能吃高热量的食物，像油炸类的食物等。要多吃水果和蔬菜，多注意休息，保持心情愉快。

　　3、乳腺增生患者平时宜吃足量的维持激素代谢和有利于乳腺组织康复的蛋白质，像各种肉类，鱼类，家禽类，蛋类，乳品等，另外，多吃大米、玉米、大豆等，多食新鲜的水果、含纤维素丰富的食物和润肠食品。这些对于乳腺增生患者的病情都是非常有好处的。

　　4、生活中乳腺增生患还应限制动物性脂肪的摄入量，并控制糖类食物的进食量，还应避免吃过多具有辛辣、刺激性的食物和油炸食物，控制或者禁烟酒对于自身的健康也非常的有益。

　　以上就是乳腺增生的日常饮食调理的介绍了，相信大家也有一定的了解了，乳腺增生对于女性的影响是很大的，而饮食对于疾病的治疗也是有很大影响的，所以患者在治疗的时候，一定要合理饮食，并且做好日常的全方面护理工作，以促进疾病的康复。