乳腺炎可以吃什么食物，哺乳期如何预防乳腺炎

　　现在由于乳腺疾病的发生率比较高，很多女性朋友在不知不觉中患上了乳腺炎。乳腺炎对于女性的危害是不容小视的，因此，每个女性都应该对于乳腺炎高度重视。一旦患有乳腺炎，除了配合医生治疗之外，还可以采用食疗的方法进行辅助治疗，这样可以使女性朋友早日摆脱乳腺炎的困扰。

　　现在人们水平提高了，奶制品更是人们生活不能缺少的食物。其实牛奶制品不仅可以补钙，还可以有利于乳腺保健，对于那些乳腺炎的患者可以多吃一些。乳腺炎女性患者还要养成食用菌类的习惯，因为银耳，黑木耳，香菇，猴头菇，茯苓等这些天然的菌类食物能够增强人体的免疫力，有较强的防癌作用，还有葡萄，猕猴桃，柠檬，草莓，柑橘，无花果这些水果含有丰富的维生素，对于乳腺炎患者也有很好的辅助治疗作用。日常生活中我们常见的黄鱼，甲鱼，泥鳅，带鱼，章鱼，鱿鱼，海参这些鱼类有着丰富的微量元素，可以保护我们女性的乳腺，抑制癌症生长。

　　对于哺乳期的女性来说是最容易发生乳腺炎的，所以女性在哺乳期一定要预防乳腺炎。哺乳期发生乳腺炎大多是因为乳汁淤积导致的，哺乳期的女性如果发生乳涨的时候可以采用热敷，按摩乳房，然后再挤出部分乳汁，这样可以缓解乳胀，然后预防乳腺炎的发生。很多女性在哺乳期发生乳腺炎都终止给孩子喂奶，其实这种方法是错误的。母乳是婴儿天然的营养品，既方便又安全，还能提高婴儿的抗病能力。因此，即使是发生了乳腺炎，也不要轻易回奶，停止哺乳。只要保持乳管通畅，病情就会很快好转的，女性在没有发生乳腺炎之前应该让婴儿多吸奶，及时排空乳房，这样有效预防乳腺炎。

　　现在社会生活节奏是越来越快乐，有很多年轻的女性可能因为工作压力大就忽视了自己的身体健康，乳腺炎在产后就更容易出现了。因此，女性朋友要多了解一些乳腺炎的相关知识，做好产后的护理工作，多吃一些对治疗乳腺炎有帮助的食物，这样才能有效的防止乳腺炎的发生。