哺乳期乳腺炎的预防与护理

　　乳腺炎是我们日常生活中非常常见的一种出现在女性乳房上面的炎症，对女性的身体健康危害非常大，并且有一定癌变的风险，所以大家千万不要忽视乳腺炎的危害。乳腺炎在哺乳期的女性身上是非常常见的，这对于哺乳期的女性影响非常大，甚至还会影响到宝宝的身体发育，因为患上了乳腺炎的女性是没有办法正常喂奶的。乳腺炎是一种炎症，一般是由于细菌感染引起的，所以哺乳期的女性一定要注意个人卫生。

　　大家也都知道乳腺炎对产妇的身体健康危害有很大，所以对于刚刚生产结束，还处于哺乳期的女性来说，注意对乳腺炎的预防是非常有必要的，大家一定要注意养成一个良好的生活习惯，平时首先要做的就是保持自己乳头的清洁，除此之外，大家还要注意，养成良好的饮食习惯，一定要注意饮食的清淡，多吃一些蔬菜和水果，这样对于预防乳腺炎是非常有效果的。

　　当然对于女性来说，仅仅是注意饮食的清淡和乳头的清洁是不能够达到有效预防乳腺炎的目的的，大家还要对自己的乳房多做按摩，每天将手心搓热，对着自己的乳房顺时针进行按摩，大约持续一分钟左右，就可以有效达到预防乳腺炎的目的了，同时大家还可以多吃一些鱼肝油，也是可以帮助预防乳腺炎的。

　　乳腺炎是我们日常生活中很常见的疾病，对女性的身体健康影响非常大，并且还会影响到产妇的哺乳，而乳腺炎这种疾病在哺乳期的女性身上出现的几率又比较大，所以大家一定要重视对乳腺炎的预防，平时要多吃清淡的食物，每天吃一粒鱼肝油，同时每天坚持对自己的乳房进行按摩，都是可以帮助大家有效地预防乳腺炎的。