怎样预防乳腺炎，四种方法预防乳腺炎

　　乳腺炎是女性最容易患的一种乳腺疾病，而导致女性患乳腺炎的病因非常多，带给女性身体健康影响也是非常大，尤其是女性患疾病后没有得到及时进行治疗，还会带来更多的并发症。那么在日常生活中，女性应该怎样预防乳腺炎，才能减少患疾病，减少带给女性身体健康影响。下面我们来具体详细了解，女性预防乳腺炎的方法。

　　一、哺乳期间的女性应该防止乳头破裂，一旦乳头出现破裂之后非常容易发生细菌感染，细菌感染一旦出现感染后更容易导致女性患乳腺炎。因此，哺乳后女性要注意保护好乳头，避免幼儿咬伤，而且也不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯。

　　二、女性平时应该保持乳房的清洁，防止细菌的感染。产前需要做好乳房清洗去除乳头的粘连，同时哺乳之前要做好清洗乳头，同时乳头破裂者更要做好护理措施。平时也需要做好乳房的保护措施，避免乳房出现挤压，穿衣方面要宽松为主。

　　三、女性要养成自我按摩乳房的习惯，可以用热毛巾来托住乳房，另一手在乳房上按摩，如果感觉到乳房胀痛或者是肿块时可以加重手法，在按摩的同时可以将乳汁排出，反复几次可以将乳房管得到通畅，从而减少患乳腺炎。

　　四、女性平时应该少吃刺激性食物，尤其是蒜、辣椒等。大部分女性之所以容易患乳腺炎，跟饮食有很大关系，因此在饮食上要少吃热性食物，以免会患乳腺炎。

　　以上这几个方法都能够很好的预防乳腺炎，对女性身体能够带来好处，女性若是了解乳腺炎的预防后，日常生活中可以遵循这些原则，也能减少患乳腺疾病，减少带给身体健康影响。其实女性患乳腺炎之后也需要引起高度重视，避免自己长时间忽视会加重病情，甚至还会带来更多的并发症。