股外侧皮神经炎可以跑步吗

　　股外侧皮神经炎是临床最常见的皮神经炎，为一种股外侧皮肤感觉异常的疾病，主要是由于股外侧皮神经，受到了损伤所引起的。股外侧皮神经炎的危害，还不仅仅在于疾病本身，还在于其可能引起阑尾炎、盆腔炎等诱发性疾病。那么，对于爱运动的人，若是出现股外侧皮神经炎还能不能跑步？

　　我们可以从以下几点分析：

　　1、股外侧皮神经炎患者，一般情况下多数是由于腰椎病变导致的，这部位是也是人体最为脆弱的部位之一，非常容易发生发炎等症状。患者病发时腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺痛或麻木感，直达足底部。所以跑步的会加重脚部的疼痛感，并且因为跑步可能会出汗，引发病情严重出现瘙痒，疼痛的感觉。

　　2、股外侧皮神经炎患者发病时疼痛呈间断性，逐渐变为持续性有时疼痛。而在跑步的过程中，会造成剧烈衣服摩擦、动作用力、跑步时间过长都可使感觉异常加重。使患者自觉大腿前外侧皮肤呈针刺样疼痛，同时伴有异常感觉，如蚁走感、烧灼感、寒凉感、麻木感等。

　　3、如果是局限性的神经性皮炎，这种疾病多不影响跑步和运动的，但不建议运动量太大，如果出汗比较多的时候，有可能影响到神经性皮炎的治疗的。

　　以上就是今天介绍的股外侧皮神经炎相关的知识，希望大家看完这方面介绍后可以合理有效的运动。患有股外侧神经炎的患者在运动方面要特别注意，可以进行适当舒缓运动，但时间不宜过长。多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、汤菜苗，五谷杂粮炒饭，蒸豆腐等等。因为这些食物对患者身体的刺激比较小，可以减少对脚部的刺激，减少疼痛感。另外，白天可以多吃水果，因为水果含高纤维素和维生素，可以帮助患者提高身体的免疫力。