非哺乳期乳腺炎为何增多，自我按摩护理乳腺炎

　　乳腺炎是女性比较常见的乳房疾病，引起这种疾病的原因比较复杂，有可能是不健康的生活方式引起的，也有可能是乳汁淤积引起的，哺乳期女性也是这种疾病的高发人群，但是现在越来越多的未婚女性患有乳腺炎，未婚女性患有乳腺炎，主要是不健康的生活方式引起的，下面我们大家具体的了解一下，非哺乳期乳腺炎为何增多？

　　非哺乳期乳腺炎为何增多，主要是女性不健康的生活方式或者不健康的饮食习惯引起的，经常穿错内衣或者经常挤乳沟，不利于女性乳房健康容易患有乳腺炎，经常伏案工作或者经常趴着睡觉，容易增加乳腺炎的发病率。

　　第一，乳腺炎的患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部，先用热毛巾反复敷乳房部位15到30分钟左右，然后可以在乳房皮肤上涂抹橄榄油或者婴儿油作为润滑油，然后用双手顺着顺时针的方向推抚50～100次，可以帮助疏通乳腺。

　　第二，患者如果出现乳房有硬块，应该要以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在皮肤红肿胀痛处施以轻柔的方式按摩，可以有效的缓解乳房硬块，尤其是硬块比较严重的地方，可以反复抚揉直至肿块柔软为止。

　　第三，乳腺炎的患者病情比较严重的话，可以使用振荡法按摩患处，以右手小鱼际部着力从乳房肿结处开始，沿着患者乳根向乳头方向作高速振荡推赶，每一次最好反复3到5遍，直到局部出现微热的感觉时效果最佳。

　　通过上面的介绍，我们大家对非哺乳期乳腺炎为何增多，这个问题有了全面的认识和了解，未婚女性患有乳腺炎主要是不健康的生活习惯或者不健康的饮食习惯引起的，女性应该要重视乳房的清洁卫生，及时的改掉不健康的生活习惯，要注意合理的规划饮食作息习惯，尽量选择舒适宽松的文胸。