预防乳腺囊肿注意事项都有什么呢

　　乳腺囊肿，很多女性都是在妇科检查的时候发现自己患上这种疾病的，这是一种严重危害着女性乳房健康的疾病，要是女性一旦确诊自己患上这种疾病之后，一定要及时进行治疗，下面主要介绍一下预防乳腺囊肿注意事项都有什么呢？

　　1、要保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意；很多女性就是因为心情长期的压抑，或是生活之中存在很大的压力，导致很多女性容易患上乳腺囊肿这种疾病。

　　2、要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫功能；建议女性在生活之中一定需要注意的就是要劳逸结合，该劳动的时候就劳动，该休息的时候一定要多休息。

　　3、注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱；建议女性在平时的生活之中一定需要注意的就是要注意饮食上一定要清淡点为好。

　　4、要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节；

　　5、不长期使用含有激素、还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。

　　总之，上述介绍的就是女性生活之中预防自己患上乳腺囊肿这种疾病的方法，另外要是女性生活之中发现自己的乳房出现肿块、或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等症状的话，此时女性一定要及时的就医进行检查和治疗。