防治乳腺增生，警惕这几个乳房“杀手”

　　近年来，乳腺增生疾病发病率逐年增高，位居榜首，可以说十个女人中九个会出现不同程度的增生，但是这种病该如何预防呢？我们一定要及早了解，做好预防工作，以免引起乳腺增生，给自身造成伤害。

　　通常来讲，乳腺增生是女性最为常见的一种乳房疾病，虽然乳腺增生危害不大，但是会出现乳房疼痛、刺痛甚至是隐痛等症状，尤其是在月经前后这种疼痛会更加明显，甚至让女性情绪不稳定，所以还是及早预防为好。

　　引起乳腺增生的原因可能是乳腺正常结构已经出现紊乱，通常这属于病理性的增生，还有一部分乳腺增生长期迁延不愈，会发生乳腺良性肿瘤或发生恶性病变。

　　防治乳腺增生警惕这几个乳房“杀手”

　　1、要防治饮食高脂类食物

　　现在随着人们生活水平的提高，喜欢吃一些高脂肪、高蛋白的食物，其实这是不好的，这会改变女人体内的激素平衡，加强雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，尤其是激素饲养的动物，尤其明显，如果长期的服用就会可造成体内雌孕激素的代谢紊乱，从而引起乳腺增生。

　　2、要少吸烟

　　女性一定要少吸烟，据统计称，如果女性每天吸烟超过5支，如果再服用了避孕类的药物，患病几率更是增大，更令人震惊的是，吸烟史超过10年的女性，患上乳腺癌的几率更大，几乎有三倍左右。

　　3、频繁的人流

　　都说人流危害人体健康，这是真的，人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程，女性怀孕后体内激素水平会有所变化，妊娠被急促中断，激素水平会骤然下降，乳腺刚开始发育也被迫中断，从而导致乳房复原不完全，可诱发乳腺疾病的发生。

　　4、经常穿太紧的内衣

　　好多时候，其实太紧的内衣都属于危险性的，比如蕾丝花边、镂空图案等内衣，这种材质会很容易引起皮肤过敏，从而导致脱落的细小线头进入乳管，造成乳腺疾病的发生，；第二种是束身的内衣，很多女性喜欢拼命挤乳沟，久而久之乳房的血运不畅和压迫性疼痛，小心导致乳腺增生。

　　乳腺增生虽然是小毛病，但是不及早治疗也是有癌变的可能，所以及早预防，警惕上述几项，你就会远离乳腺增生，远离病痛的折磨，如您还有其他不明白的，还可以继续浏览我们的网页详细了解。