日晒3小时，乳腺癌风险减半！

　　直到目前，人们依然没有完全攻克癌症，对于癌症人们总是具有深深的恐惧，癌症对于人们的健康造成了不小的威胁。癌症的种类有很多，乳腺癌是一种较为常见的疾病，对于这种疾病，健康的女性需要展开积极的预防工作。预防乳腺癌的措施不好，根据一份国外的调查显示，晒太阳对于乳腺癌的预防具有积极的作用。

　　根据调差，居住在赤道附近的女性患有乳腺癌的几率低，这是由于太阳光可以促进人体维生素D的合成，维生素D可以有效抵御乳腺癌的发病，如果女性能够坚持每天晒一定时间的太阳，乳腺癌的患病几率会大大降低。女性可以多吃一些水果。水果含有很高的维生素含量，柑橘是一种很常见的水果，柑橘的维生素含量很高。

　　大枣是一种很好滋补的水果，富含多种维生素，可以补脾胃益气血，多吃大枣可以防止乳腺癌。猕猴桃是水果中的珍品，价格也比较昂贵，猕猴桃的维生素含量极高多吃猕猴桃好处很大，具有良好的防癌抗癌的功效。苹果可以称得上水果之王，苹果富含维生素和多种微量元素，多吃水果可以增强女性的抵抗力，苹果中含有不少的纤维，可以帮助肠胃的蠕动，有助于消化。

　　总的来说，对于乳腺癌这样一种疾病，一旦患病患者需要积极治疗。对于健康的女性来说，可以采取积极的方法进行预防，女性晒太阳可以促进体内维生素D的合成，如果每天晒一定的时间，就会使得自己患有乳腺癌的几率大大降低。另外女性也可以通过吃一些水果来预防乳腺癌。苹果是温带水果之王，猕猴桃的维生素含量丰富，芒果含有一种抗癌的物质，可以多多尝试。