乳腺增生或跟情绪有关，预防乳腺增生要注意什么

　　乳腺增生，简单来说就是乳腺部位的腺体增生导致的一种疾病。它是妇科疾病中比较常见的一种病情，在临床上，各个年龄段的患者都是有的。而导致乳腺增生出现的原因，比较多也比较复杂。很多因素都可能会诱发疾病的出现。那么，乳腺增生的出现与个人情绪有关系吗？预防乳腺增生有什么注意事项呢？现在咱们就一块儿来了解一下这方面的问题。

　　其实，说到乳腺增生这种疾病，很多女性朋友并不陌生。此病属于乳腺疾病中比较常见的一种，各个年龄段的患者都有可能会的此病。具体每个人的病情程度不一样，所表现出来的症状可能也不一样。而此病的出现考虑主要是由于体内激素分泌失衡导致的，有很多种又发因素。临床上观察发现，此病的出现与女性的情绪变化有很大的关系，很多女性都是由于压力大或者情绪波动大导致的。

　　对于此病，如果平时多加注意的话，有一定的预防作用。比如平时饮食上，辛辣，刺激的食物少吃一些；如果经济或者生活，工作压力比较大的话，最好是找到适合自己的自我释放压力的方式，不要整天被这些事情所困扰，长期的压力大或者情绪抑郁都可能会导致此病的出现；生活中最好是养成一个好的作息习惯，最好不要熬夜，严禁抽烟酗酒，少干重体力劳动，注意劳逸结合。

　　综上所述，就是咱们今天所说的主要内容。所以说平时饮食，情绪等方面多加注意的话对乳腺增生的出现有一定的预防作用。但是如果已经确诊得了乳腺增生的话，单纯的靠饮食生活注意，并起不到治疗的作用。需要及时就诊，尽早采取治疗措施。