女性雌激素高怎么办

　　女性雌激素高怎么办？现在女性面临着家庭工作社会等各方面的压力，造成体内内分泌紊乱，那么，女性雌激素高怎么办？现在小编详细介绍。

　　1、女性雌激素高怎么办

　　女性雌激素高常用的方法是采用性激素药物以强行降低雌激素水平，二是采用食物调节，比如喝绿茶降低雌激素等。如果女性体内雌激素过高，可以适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量，可以在医生的指导下服用些药物进行调理。

　　心理调适：避免过度劳累与激动，保持精神愉快，可进行适当运动舒缓压力。中医调理：中药对调理女性内分泌有独到的疗效。中医根据个体情况，予以理气血、化瘀结、补冲任等方法来调节各脏器功能，从而使雌激素恢复正常水平。注重饮食调理，保证充分的营养与睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

　　2、女性雌激素的作用

　　雌性激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。雌性激素能加速卵子在输卵管的运行速度。雌性激素对子宫内膜和平滑肌的代谢有明显促进作用。适量的雌性激素为肧泡着床所必需。雌性激素不仅可以刺激人类乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成。促进蛋白分解，降低血管通透性，降低血清胆固醇，刺激并维持女性第二性征，刺激女性外生殖器、阴道、子宫等附性器官的发育、成熟。

　　3、女性雌激素分泌的影响因素

　　女性体内的雌性激素和孕激素主要由卵巢合成、分泌。排卵前的雌性激素主要由卵泡内膜分泌，排卵后的雌性激素和孕激素主要由黄体细胞分泌，其分泌的功能随着卵巢功能周期性变化而波动，卵巢主要合成雌二醇和雌酮两种雌激素。在卵泡开始发育时，雌性激素的分泌量很少，随着卵泡渐趋成熟，雌性激素的分泌也逐渐增加，于排卵前形成一高峰，排卵后分泌稍减少，约在排卵后7～8天黄体成熟时，形成又一高峰，黄体萎缩时，雌性激素水平急剧下降，在月经前达到最低水平。

　　女性雌激素高的危害

　　1、肥胖：肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长。

　　2、月经失调，雌激素水平升高，促使子宫内膜增厚。如果月经来潮前雌激素过高，会影响子宫内膜正常剥落，月经也不会来潮。

　　3、乳腺增生、乳腺癌：雌激素可刺激乳腺增生，水平过高易诱发乳腺癌。

　　4、子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种雌激素生长依赖性肿瘤，与性激素水平有关系。

　　5、子宫癌：雌激素和孕激素一起作用于子宫内膜，内膜上皮细胞周期性增生和脱落，继而形成月经。如果雌激素相对增多，子宫内膜异常增生，易诱发癌变。

　　6、不孕症：雌激素能促进卵泡发育，若雌激素含量过高，影响卵泡正常发育，可引起排卵障碍或不孕症。

　　女性雌激素高的饮食调理

　　1、多吃富含硒和锌的食物：富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。

　　2、黄豆和豆制品：黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用。

　　4、忌用安慰性强的食物：如酒、浓茶、咖啡等。

　　5、宜清淡饮食：限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。

　　6、低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。