初产妇五招有效预防乳腺炎

　　新妈妈最纠结事情莫过于母乳的时候患病产后乳腺炎，患病乳腺炎会出现乳房胀痛，甚至又红又肿，并且不能给孩子母乳，这就使得女性满腔的母爱无法释放，使得女性内心纠结，这就需要产后女性重视预防。下面主要给大家详细介绍的就是初产妇五招有效预防乳腺炎方法？

　　一、喂宝宝要勤。有效预防乳腺炎是需要讲究方法的，其中喂奶时间上要有原则，喂宝宝时间大约是2~3小时一次，如果宝宝不吃要及时使用用吸奶器或者用手，目的就是挤空乳房。

　　二、心情要好。乳汁分泌和人身体神经中枢密切相关，产后女性抑郁、烦躁、忧愁等不良情绪，就会导致乳房出现让乳汁淤积，从而导致产后女性患病急性乳腺炎概率增高。所以产后女性预防上最重要就是开心。

　　三、喂养姿势要对。宝宝吃奶感觉乳头疼痛，很可能小家伙喂养姿势不对导致出现的，宝宝应含住是妈妈乳晕而不单单是乳头，吃奶时宝宝嘴唇应外翻，两侧脸颊应该是鼓鼓的，声音应该吞咽奶水的声音，而不是吧唧吧唧的声音。

　　四、乳房要及时排空。宝宝吃完奶后若是有乳汁淤积，应该及时把乳房里奶充分排空，其实这不是什么浪费，只有充分排空才能促进奶量分泌，才有助于乳腺管畅通，保证女性乳房的健康。

　　五、胸罩要选对。有效预防乳腺炎还应该选对胸罩，应该选择适合自己的产后哺乳内衣，应该宽松一点，不要选择具有塑性聚拢功能的内衣，选择全面的舒适的内衣为好。

　　上述主要给大家详细介绍的就是初产妇五招有效预防乳腺炎？初产妇有效预防乳腺炎的方法是很多的，具体预防方法喂宝宝要勤、心情要好、喂养姿势要对、乳房要及时排空、胸罩要选对等，这些均是有效的帮助产后女性预防的方法。