五种疏肝理气食疗，防治乳腺增生

　　乳腺增生是指乳腺上皮还有纤维组织的增生，是女性最常见的乳房疾病，使女性出现乳房疼痛，乳房肿块，还有乳头溢液，月经失调等，降低女性的生活质量，那么有哪五种疏肝理气食疗可以防止乳腺增生呢？

　　1五种疏肝理气食疗里的第一种食疗是海带鳖甲猪肉汤，是要准备海带，鳖甲，猪瘦肉，然后先将这些都清洗干净，再一起放入锅内，加入清水，再一起煮成汤，汤好了以后再加入适量的盐，麻油进行调味就可以食用了，可以每日分两次温服，吃并吃海带。

　　2第二种食疗是肉苁蓉归芍蜜饮，是要准备肉苁蓉，当归，赤芍，柴胡，金橘叶，半夏，然后一起放入到砂锅内，加入适量的水煎煮三十分钟，取汁放入容器里，等到温热的时候，加入蜂蜜，然后拌和均匀就可以食用了，最好是分两次服用。

　　3第三种食疗是香附路路通蜜饮，要先将香附，路路通，郁金，金橘叶洗净，再放入锅内，加入适量的水，煎煮三十分钟，去渣取汁，等到药汁转温了以后调入蜂蜜，搅匀，再分两次服用。

　　4第四种食疗是枸橘李粉方，是要将枸橘李晒干或者是烘干，研成细粉，再装瓶备用，每日服用两次，每次取少量枸橘李干粉，再用适量黄酒加温开水送服。

　　5第五种食疗是金橘叶茶，是要将干的金橘叶洗净，再晾干后切碎，放入砂锅内，煎煮十五分钟，取汁放到容器中就可以饮用了，可以早晚分服。

　　五种疏肝理气，防治乳腺增生的食疗就是这些了，所以女性为了自己的乳房健康，可以在平时的时候适当的摄入这些食物，都能降低乳腺增生的发生几率，如果乳房有什么异常的话则要尽早的去医院进行检查，避免出现更加严重的后果，另外也要在平时的时候保持愉悦的心情，少服用有雌激素的食物跟护肤品，减少人流次数。