有乳腺增生怎么办

　　乳腺增生的发病率越来越高，因此女性朋友在日常生活中一定要注意最好预防，如果不小心患上了乳腺增生应积极进行治疗，在日常生活中也要多加注意调节保健。那么，乳腺增生怎么办呢？下面就是小编针对这一问题做出的详细介绍。

　　据小编了解，乳腺增生的发病与女性体内雌激素水平有一定的关心，所以要想改善缓解乳腺增生的病情，就要保持良好的心情和规律的生活。以下几个注意事项需要乳腺增生患者了解：

　　作息规律：养成良好的作息习惯可以平衡女性的内分泌，还能给女性体内的各种激素提供了均衡发挥的良好环境，只有激素协同合作，乳腺增生才能痊愈。

　　调理月经：在临床发现，对于一些月经不调的女性发生乳腺增生的几率更大，所以通过调理内分泌来调理月经，是可以预防和治疗乳腺增生的。

　　保持愉悦的心情：女性如果在平时生活中经常的抑郁、焦虑，这会阻扰正常的排卵，只有心情好了排卵才能正常，这样孕激素的分泌才不会减少，乳腺也就不会有鱼受到雌激素单方面的刺激而出现增生的情况。

　　和谐性生活：和谐的性生活是可以帮助女性调节内分泌的，进而刺激孕激素的分泌，这会增加乳腺的保护力和修复力，而且良好的性生活是可以加速血液循环，进而避免乳房由于气血运行不畅而出现增生的情况。

　　饮食调节：乳腺增生患者要多吃低脂高纤的食物，多吃全面的食品和蔬菜、豆制品等，这样可以增加人体的代谢，减少乳腺受到不良的刺激。与此同时，还要控制动物蛋白的摄入，防止雌激素过多而引起乳腺增生。

　　对于乳腺增生患者来说，良好的饮食调节保健是可以起到辅助治疗的作用的，因此乳腺增生患者不能光靠治疗，日常生活中的保养保健调节也是非常重要的，保健和治疗双管齐下才能更快更好地治疗和缓解乳腺增生。