告别乳腺炎的小招术，治疗乳腺增生

　　很多疾病治愈很大方面都是保持乐观的态度，因为有很多疾病是由于精神因素引起的，像乳腺增生就有百分之三十五是由于精神因素导致的。

　　像精神因素的刺激可以改变人体内的生物环境，从而导致内分泌系统的失调，引起几种激素分泌或多或少，而且精神处于高度紧张或情绪波动太大等其他不良的精神因素都可以使原本应该复原的乳腺增生的组织原应该得到复原而没有复原或者复原不够，这样长期存在就会形成乳腺增生，而且这些存在的不良情绪因素都会加重乳腺增生的症状。

　　像不良的生活习惯也会导致乳腺增生，很多疾病都是和人为关系有关，好比人流或者过了三十岁才生孩子，而且生了孩子也不母乳喂养，吃了含有激素的保健品，穿太紧的胸罩都有可能影响乳腺的生长引起乳腺增生等其他乳腺系列的疾病。

　　当然饮食的不合理也会影响乳腺增生，像脂肪摄入的太多就会影响内分泌的分泌，从而是雌激素对乳腺上皮细胞的刺激增加而引起了乳腺增生。

　　从上述看来，引起乳腺增生的原因有精神因素有生活习惯有饮食习惯，而关精神因素就占了百分之三十五，所以保持心态的乐观，学会调节自己的情绪可见是非常重要的，当然引起乳腺增生不仅仅是因为精神因素，想要预防乳腺增生，还要有健康的生活习惯，还要有好的饮食习惯。所以在平时生活中可以多吃些水果蔬菜，多做运动，平时不要穿太紧的内衣，多出去走走，保持良好的心情，如果感到乳房不适要及时到医院做检查。