乳腺增生解决好后怎样护理呢

　　乳腺增生的患者发病率还是很高的。关于乳腺增生病人出现一定的情况要注意了，比如乳腺增生之后出现了一些结节就会异常的明显，同时在中老年之后的发病率很高，引起乳腺增生的护理很重要。

　　乳腺增生患者平时要多学习关注乳腺增生这样的妇科疾病，很多的患者要知道乳腺的自我检查很重要的，如何进行自查呢，可以用自己的四个手指进行一些按摩，如果感觉有哪些部位出现一些异物感，或者是摸起来非常的不平，甚至有很多的结节发生的时候就一定要小心了。有45%以上的乳腺增生都会诱发在乳房的外上方的，因为这样的部位腺体是很多的，只有做好提前的自我检查才能够预防乳腺增生的发生。

　　有不少的乳腺增生患者，自从知道了自己得了乳腺增生，心理方面都多少会出现问题，乳腺增生对人体的危害很多，其中包括心理方面的危害的，引起要对此病有一个非常正确的认识，不良的心理因素也会造成过度的紧张甚至也会出现神经衰弱等症状的，甚至也会加重内分泌失调的，因此要接触各种不良的心理刺激很重要，保持一个非常愉快的心情来面对此病。

　　要努力改变生活不良的生活习惯，要保持劳逸结合，可以适当参加一些体育锻炼，同时要注意预防肥胖的发生，甚至也需要注意禁止滥用一些避孕药，避免人流等。

　　做好乳腺增生的明确的诊断有助于患者更好的做好生活方面的护理，尤其是在生活饮食，还有一些生活习惯等方面都是需要注意的，只有注意这样的问题，才能够预防乳腺增生的发生，同时对于患者的发病也会减少，也会很快的恢复健康。