女人如厕时揉乳房可防乳腺增生

　　乳腺增生是指自身的乳腺组织因为某些特殊的影响或是刺激之后，从而诱发局部组织有增生性问题的出现，而在随着乳腺增生的病变有所加重之后，是会导致整体的乳房形状有一定的改变，并且从摸上去的手感也是会存在一定的肿块存在，所以在这样的病变存在时是需要多加注意并及时进行处理才行。

　　女性朋友在乳腺增生生长的过程中，一方面是需要及时针对自身的乳房进行有效的护理和治疗，另一方面更是需要使增生的组织得到妥善的恢复之后，才能够更好地取得治疗性的效果。而在面对乳腺增生这个问题的存在时，其实是可以通过日常有空暇期间进行有效的按摩护理，从而更好地刺激到乳房组织后，自然也就能够更好地取得有效的护理后而预防乳腺增生的形成。

　　专家指出在女性如厕时可以利用这短短的一分钟时间，通过将胸罩进行解开之后，然后针对乳房部位进行顺时针和逆时针这两个反复的方向进行有效的按摩乳房之后，是可以更好地使乳房有发热的现象，并且在通过按摩这个过程中也是可以更好地促进自身的乳腺疏通，那么在每次如厕时这短短的数十秒时间内，在反复进行按摩保健的过程中，也就可以更好地让乳房的运行状态更为顺畅而达到预防的效果。

　　通过上述可知，女性如厕时揉乳房的话，是可以通过顺、逆时针的方式而逐步按摩和刺激到乳房的组织之后，更好地疏通乳腺以及让乳房的运行状态更好地保持之后，即可以防止乳房因为乳腺小叶等相关组织性的长时间受到刺激或是挤压之后，最终导致乳腺增生的病变形成，所以如厕时利用这短短的时间按摩乳房确实是可以有效预防乳腺增生的诱发。