产后体虚可以做推拿吗，产后体虚如何推拿

　　众所周知，女性生完孩子之后，身体容易困乏无力，体虚难受。产后体虚这种问题一般需要进行长期缓慢地调理和改善，并不能运用西医疗法快速解决。因此，很多人就想到了用推拿的方式解决这个问题。那么，产后体虚可以做推拿吗？产后体虚如何推拿？

　　产后体虚的女性是可以做推拿治疗的，推拿属于中医理疗当中常用的一种治疗方式，可以帮助产后女性解决和减轻诸多身体不适症状。推拿属于传统中医学当中的一种典型理论，中医师比较熟悉人体脉络和穴位，通过对经络穴位进行合适的刺激，来达到理疗保健的作用。

　　产后身体不舒服的时候，产妇可以到医院的中医科就诊，由专业中医师进行中医推拿按摩治疗。如果用推拿的方式按摩子宫底，可以让产妇的子宫肌肉受到一些良性的刺激，让子宫适度收缩，对于促进产后女性的内分泌以及改善生殖器官状态都有辅助作用。

　　女性在产后如果想要尽快摆脱体虚疲乏的状态，可以从饮食方面入手，进行有效的调理和改善。首先，产妇在产后要吃一些易于消化的清淡食物，避免经常吃大鱼大肉，多喝点营养粥很不错。喝粥可以减少人体当中的脂肪摄入，在每餐的饭前我们可以先喝一点粥，这样就可以让胃部没有太多的余下空间去吃油腻的大鱼大肉了。

　　产后体虚可以做推拿，但是要去正规医院接受推拿治疗。除此之外，强身健体离不开适当的运动，产后体虚的女性尤其要注意多运动健身，长期不运动的话，身体机能就可能下降。因此，产后若身体恢复得差不多了，有时间的时候大家可以打打羽毛球或者跑跑步，也可以做瑜伽。