乳腺炎的注意事项及饮食健康

　　乳腺炎是一类哺乳期妇女常见的疾病，一般好发于哺乳期妇女，尤其是初产妇，由于哺乳方式不正确导致乳汁淤积在乳房，长时间不处理就容易发生乳腺炎，所以患者朋友们要时刻关心自己的身体健康，除了配合医生的治疗以外，也要在饮食和其他方面也要多留心。

　　乳腺炎患者除了进行专业治疗外，还要在平时生活中注意保证自身情志舒畅，千万不熬夜，要选择适合自己的舒适内衣穿戴，还要注意乳房部的清洁护理，可以在乳腺炎初期进行乳房按摩来促进血液循环，尤其要留心饮食宜忌问题，做到合理膳食，如果能做到这些，将会对乳腺炎的治疗起到很好的帮助作用，还能预防乳腺炎的发生。

　　在饮食健康方面，女性朋友们要多食用促进乳房健康的食物，比如一些银耳，香菇，木耳，还有茯苓等，长期食用能够提高免疫力，起到抗癌作用。还可以进食豆类食品，里面富含异黄酮，可以降低体内雌激素水平，有利于乳房健康，所以建议患者每天食用大豆食品两次，豆浆和豆腐为不错的选择。此外还可以多吃一些海带以调节内分泌失调的问题，促进身体健康，还可以多吃花生，芝麻，杏仁，核桃等富含卵磷脂的坚果食物，这些也能够起到预防乳腺炎的作用，注意少盐少油，不吃辛辣食物，尽量做到清淡饮食。

　　其实乳腺炎并不可怕，如果患者朋友们谨遵医嘱，配合医生治疗以外，能够保证自己平时健康清淡饮食，不吃辛辣油腻，肥甘厚腻之物，多喝水，而且经常按摩乳房，穿戴合适内衣，注意乳头及周围部分清洁的话，将会在很大程度上促进疾病痊愈。