进补过度当心乳腺增生，吃什么防乳腺增生癌变

　　乳房是女性特有的器官。很多的女性面临着有乳房发生的疾病的困扰。在女性患有乳腺增生后，病理性的增生除了配合医生的治疗外，还需要我们在日常的饮食上做一些调整，会更好的有利于我们疾病的恢复。接下来就讲解一些关于乳腺增生的一些饮食。

　　乳腺增生这样的疾病其实对女性的影响有很大一部分是来自心理伤害。相当一部分患者缺乏对疾病的正确认识，就会引起心情上的一些不良的情绪，比如说过度的紧张、焦虑。这些不良情绪刺激影响女性生活和工作，可导致神经衰弱，进而会加重内分泌失调病症，导致恶性的循环，造成乳腺增生病情加重。及时疏导各种不良情绪，保持情绪稳定，以乐观、积极的心态去面对疾病。

　　除了上面讲述的之外还需要，调节饮食结构。防止乳腺增生癌变可以调节饮食结构。日常中我们的饮食应当少食各种油炸、动物脂肪类以及过甜的食物。比较食宜的食物，新鲜的绿叶蔬菜和水果。在主食上可以粗粮为主，黑豆和黄豆比较好。

　　乳腺增生要调整自己的生活状态，养成规律的生活方式，劳逸结合。积极的参加一些户外运动。可以有效的提高机体免疫力，纠正内分泌失调，对大便通畅有一定的作用，减轻乳房胀痛，有效预防乳腺增生的癌变。

　　女性朋友的健康对于整个家族来讲都是很重要的，当我们发现自己有轻微的疾病的时候，一定要引起足够的重视，只要健康的体魄，才能有源源不断的动力，才能更好的投入到照顾整个家族和投入职场中去。最后希望所以的女性朋友身体健康。