预防乳腺癌要注意什么，避免乳腺癌要少吃这些

　　近几年各种癌症的发病率越来越高，这可能与人们生活环境的污染以及饮食的不卫生有很大的关系，而乳腺癌就是其中一个发病率较高的癌症疾病，对于乳腺癌这种疾病来说，大家要想更好的预防，就要注意日常的饮食调节，那么，预防乳腺癌要少吃什么食物呢？下面是小编针对这一问题作出的详细介绍。

　　预防乳腺癌应该注意以下几点：

　　一、少吃高脂肪的食物：高脂肪的食物与乳腺癌的发病有非常密切的关系，如果女性摄入过多的动物蛋白质就很容易会患上乳腺癌。最近发现经常吃红肉的女性要比吃鱼肉、家禽、奶制品的女性患乳腺癌的几率高很多，所以建议女性要少吃高脂肪的食物。

　　二、少喝咖啡：咖啡有升高雌激素的作用，而雌激素水平高意味着女性患上乳腺癌的几率就越大，所以建议女性不要长期大量的和咖啡。

　　三、多吃鱼：鱼肉中存在一种脂肪酸，这种脂肪酸有抑制癌细胞增殖的作用，女性如果经常吃一些鱼肉类的食物，对于有效预防乳腺癌也是非常有利的。鱼蛋白、维生素D等都有保护乳腺和预防乳腺癌的供高校。

　　四、少喝酒：如果女性长期大量的饮酒，可导致肝硬化的出现，影响肝功能的正常，这样会导致体内雌激素的灭火性变差，严重的就会诱发乳腺癌。而且女性饮酒的危害性要比男性饮酒的危害性大。建议女性尤其是绝经前后的女性朋友，应该少喝酒或者戒酒。

　　预防乳腺癌的要点就先为大家介绍到这里，希望女性朋友能够多加注意，在平时生活中养成良好的生活习惯，对于一些不良的行为和生活习惯，要及时改正。如果患上了乳腺癌，要尽早接受治疗，早发现早治疗是可以提高乳腺癌的治愈率的。