安全有效的治疗乳腺增生方法是什么

　　乳腺增生是一种较为常见的女性的乳房疾病，患者的乳房出现了上皮的增生组织。乳腺增生的原因有很多。患者的精神状态也会影响，人流或者服用含有雌性激素的保健品等也会有影响，但是患者的雌性激素含量肯定会偏高。关于乳腺增生的治疗方法多样，一般来说，那些常规的治疗方法就是安全有效的方法。

　　中医中的按摩法就是一种可以治疗乳腺增生的方法，按摩的话需要找到相应的穴位，这里需要找到的穴位是劳官穴，找到之后用手按摩乳房，需要一定的力度，保持一定时间后，然后换手交替进行。此外，肋部和腋下也是需要按摩的部位，整个一套下来，时间不少于30分钟。

　　治疗乳腺增生患者也可以在自己每天吃的食物上做文章。蔬菜富含水分，维生素含量也很丰富，每天的饮食中蔬菜必不可少，所以多吃一些番茄、南瓜、海带和一些绿色蔬菜。在补充水分和维生素的同时，蛋白质也是不可或缺的，甲鱼的营养价值很高，而且具有一定的药用价值，可以炖汤喝。此外，如有可能可以选用一些中药药材添加食物中，这样的治疗效果会更好。少吃肥肉。多吃瘦肉，饮食要清淡，避免油腻、辛辣的食物。

　　总的来说，乳腺增生是一种较为常见的乳房疾病，乳腺增生的治疗可以采取食物治疗和中医的按摩治疗，这两种方法是比较安全有效的方法。患者需要找准穴位每天坚持按摩乳房、腋下、肋部，坚持一段时间，不要怕痛。另外，患者在饮食上需要多吃蔬菜，补充营养，饮食清淡为主，少吃辛辣的食物。患者另外需要注意运动，保持心态也很重要。