女性乳腺癌跟6个因素有关，8道防线帮你预防乳腺癌

　　乳腺并不是关系到人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不是致命；但是由于乳腺细胞发生癌变之后，癌细胞就会丧失了正常细胞的特征，细胞之间连接会变得非常的松散，癌细胞容易发生脱落。癌细胞一旦脱落，游离的癌细胞就会随血液或淋巴液播散全身，导致转移，最后危及生命到自己的生命安全。所以目前乳腺癌已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤之一。自20世纪90年代全球乳腺癌死亡率呈现出下降趋势；究其原因，一是乳腺癌筛查工作的开展，使早期病例的比例增加；二是乳腺癌综合治疗的开展，提高了疗效。乳腺癌已成为疗效最佳的实体肿瘤之一。

　　​女性乳腺癌跟6个因素有关

　　1、遗传原因

　　乳腺癌家族史是乳腺癌发生的危险因素，所谓家族史是指一级亲属（母亲，女儿，姐妹）中有乳腺癌患者。意思就是家族中有母亲、女儿或者姐妹患有乳腺癌的话，发病的几率会大于普通的女性。

　　2、初潮与绝经

　　经研究表明，月经初潮早（<12岁），绝经迟（>55岁）这种状况在乳腺癌患者身上多发。

　　3、受到化学物质的影响

　　一些含有致癌物质超标的化妆品，如果经常使用，可能会诱导乳腺细胞发生癌变。除此之外，果蔬菜上残留的农药、空气芳香剂、衣物干洗剂等化学用品中的成分都有可能会使乳腺细胞发生癌变。

　　4、未婚与不育

　　一般来说，医生和专家都会建议女士们在30周岁之前完成头胎的生育工作。经研究表明，哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然的过程，生育为乳腺细细胞的修复提供了契机，迟迟未结婚或总是要不上孩子的女性就会比其他妇女患乳腺癌的几率会大。

　　5、精神压力过大

　　随着时代的进步，女性的价值在社会的各个层面都得以体现，但同时伴随着的是巨大的社会压力。如果不能够及时为自己减少压力，女性很有可能出现内分泌紊乱症状，这些症状包括便秘、失眠、皮肤粗糙、面色蜡黄等，这些症状都可能与精神压力过大有关。在出现这种症状的同时，其实乳腺已经在不知不觉中受到了内分泌失调的影响。此外，因为工作而长时间紧系胸罩也对乳房也会产生负面的影响。

　　6、生活方式不健康

　　这里所说的生活方式包括了饮食习惯、作息习惯、运动习惯、穿衣习惯等等。就比如有些白领女性整天坐在办公室里面工作，接受着电脑还有其他东西的辐射，下班后饮食有不规律、少运动，所以这类女性患乳腺癌的几率会大大增加。

　　8道防线帮你预防乳腺癌

　　1、防止肥胖。由于过度肥胖会产生乳房肿痛的情况，所以减轻体重会有助于缓解乳房肿痛。

　　2、定期基因检测。研究表明，年轻女性（20-35岁）患乳腺癌的致病基因为一种易感基因的突变。而携带这种基因的人群可分为两种：一种是家族病史中既有乳腺癌病史，又有卵巢癌病史，一种是有德系犹太人的血统。如果你是以上两类人中的一种，那么你应该定期做一下乳腺癌易感基因的检测。

　　3、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回流到淋巴系统，缓解乳房胀痛症状的发生。

　　4、改变饮食习惯。多吃低脂高纤的食物，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类制品对于预防乳腺癌有很大的帮助。多吃蔬菜，由于蔬菜中的脂肪含量比较低，可以在很大程度上降低患乳腺癌的发生的几率，所以多吃蔬菜对我们的乳房健康是有很大的好处的。特别像是十字花科类蔬菜中所含的莱菔硫烷能够抑制体内癌细胞复制，所以多吃十字花科的蔬菜对于预防乳腺癌有非常大的帮助。生吃这些蔬菜还能够让预防的效果加倍。

　　5、摄取维生素。因为维生素（维C、钙、镁、及维生素B群）有助于调节前列腺素E的形成，所以要多吃富含这类维生素的食物。同时因为人造奶油中的含有的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸（来自食物）转化为Y-亚麻油酸（GIA），而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制了催乳激素的形成，所以要少吃人造奶油。

　　6、不吃咸辣香肠。经常吃咸辣的食物易使乳房胀大，特别是月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

　　7、戒酒。研究证明，每天喝200毫升的酒会使乳腺癌发生的几率增加27%，所以一定要远离酒精。远离咖啡，虽然目前尚未得到证实。但医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。除此之外，你还要戒掉汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等。

　　8、试用热敷。热敷是一种传统的缓解乳房痛的中医疗法，热敷包括热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式。特别是采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。