远离乳腺癌需要管住嘴，常吃五种水果最有益

　　乳腺癌是一种相对比较常见的疾病，主要的多发人群是年轻的女性，主要是由于年轻女性长期生活不规律、经常熬夜、不注意锻炼身体、饮食不规律导致的。乳腺癌的主要症状就是乳腺肿块，并出现不同程度的疼痛；乳头溢液（血液、浆液、乳汁等等）；皮肤发生改变（出现”酒窝征“、橘色皮样等等）；乳头、乳晕异常等等。接下来小编和大家分享一下乳腺癌应食用的五种水果。

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃是一种水果，维生素C含量为橘子的4倍到12倍，苹果的3倍，葡萄的时间为60倍。研究表明，该物质可阻断人体内亚硝胺生成，具有抗癌效果好，有非常好的乳腺癌的预防作用。

　　2、柑橘

　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等等，富含维生素C，可防止亚硝胺的形成，适用于胃癌、乳腺癌和肺癌患者吃。

　　3、山楂

　　它能促进血液循环，消除瘀血，消除停滞，抑制癌细胞生长，富含维生素C，适合于消化道和女性生殖系统癌症，如胃癌和乳腺癌。

　　4、红枣

　　大枣补脾胃益气血，富含丰富的胡萝卜素和维生素B、C。常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。

　　5、芒果

　　女性吃芒果，可以预防乳腺癌的作用。研究者对芒果中的多酚，尤其是单宁的生物活性成分进行了研究。专家介绍，丹宁酸是一种多酚，带有苦味，含有苦味的葡萄籽、茶也含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因为多酚打破，这可能是一种机制，以防止或抑制癌细胞。

　　在生活中，女性应该少食用热量过高的食物、少吃烧烤、少吃肉类的食品、少吃甜食、少饮酒，多食用蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素等等，记得要管住嘴，这样才能够更好地预防和调理乳腺癌，然后小编也希望患者朋友能够积极就医检查，这样能够比较好地保障患者的生命安全。