适时婚育可调节乳腺功能，预防乳腺增生

　　在最近这些年来，乳腺增生是一种发病率很高的疾病，现在乳腺增生的发病率正在逐渐的增高，所以现在来说，如何预防乳腺增生对于每个女性来说都是十分重要的，其实现在乳腺增生会严重影响女性的哺乳能力，还会危害患者自身的线条，给精神和心理造成双重打击，每个女性在生活中都要学会治疗，积极治疗对于自身疾病有很大好处。

　　预防乳腺增生需要从很多方面入手，首先女性们需要注意适当的在合适的年龄结婚，适当的时候结婚可以帮助我们调理机体内部的激素的分泌，对于预防乳腺增生有很好的效果，帮助人们有健康的身体。我们还需要注意一下自己的饮食，很多时候饮食不健康是导致一些疾病发生最常见的原因，女性在平时要注意吃一些脂肪含量比较低的食物，就像大米或者鱼类的食物，否则可能会造成身体内部细菌生长过快，产生一些妇科疾病，就像乳腺增生。

　　除了少吃脂肪含量高的食物之外，女性还需要少喝酒，其实我们都知道酒精对人体的危害很大，他可能会造成体内分泌激素失调，导致内分泌紊乱，使女性出现乳腺增生，所以我们要尽量的少喝酒。

　　在穿着上女性还需要特别的注意，根据调查，女性穿文胸与乳腺增生的发生有很大的关系，女性朋友在平时家中或者一些其他的场合，如果可能不穿文胸尽量少穿，使乳房内部血液进行正常的循环，防止出现乳腺增生。

　　以上一些常见的生活中的事情，就是女性朋友平时需要注意的，这些常见的小事情都有可能会造成我们出现乳腺增生，所以我们需要在平时生活中多注意这些事情，还需要多吃一些有营养的物质，可以增强自身抵抗力，解除身体痛苦，防止女性患者出现乳腺增生。