内分泌失调或致乳腺增生，舒畅心情可有效预防

　　乳腺增生会给人体带来比较大的危害，如果治疗不及时会严重影响到乳房的健康，患者会出现乳房疼痛或者乳房内有肿块的症状，内分泌失调是引发乳腺增生的主要原因，平时我们大家应该要关注乳房的健康，做好乳腺增生的预防工作，尽量少吃脂肪和热量含量高的食物，下面我们大家具体的来了解一下，内分泌失调或致乳腺增生吗？

　　内分泌失调或致乳腺增生，内分泌紊乱是引发乳腺增生的主要原因，女性如果经常服用激素类的药物或者激素类的保健品，容易引发内分泌失调，长期熬夜不良的生活方式容易导致内分泌失调，如果出现内分泌失调的情况，需要及时的进行调理，这样可以降低患有乳腺增生的风险，可以帮助预防乳腺增生的发生。

　　第一，舒畅心情可有效预防乳腺增生，平时应该要注意尽量保持平和稳定的心态来面对生活和工作，情绪波动不宜过大，情绪波动过大，也容易导致人体内分泌紊乱，容易引发乳腺增生，学会调节紧张压抑的情绪。

　　第二，要有和谐的性生活，和谐的性生活可以帮助调节体内激素水平，可以有效地调节内分泌紊乱，性生活要注意不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，这是预防乳腺增生中比较重要的措施。

　　第三，要劳逸结合避免过度劳累，女性平时应该要适当参加体育活动，增强自身的免疫功能，不能经常使用含有激素类的化妆美容用品，同时也应该要注意不能服用含有激素类的保健品，更不能盲目的服用激素类的药物。

　　内分泌失调或致乳腺增生，引发乳腺增生的原因比较复杂，舒畅的心情可以有效的预防乳腺增生，和谐的性生活可以预防乳腺增生，和谐的性生活可以帮助调理激素分泌水平，可以有效地调节内分泌紊乱，注意劳逸结合，增强自身的免疫功能，不要经常使用含有激素类的化妆品，更不能乱服用激素类的保健品。