乳腺增生患者宜吃的3种食物

　　乳腺增生的患者一开始的时候会感觉到自己的乳房会有一些不舒服的症状，慢慢地就会容易造成一些疼痛的感觉，而且患者的乳房里面还会有可能出现一些肿块，给女性患者造成一些不好的影响，需要重视起这种疾病，那么，乳腺增生患者宜吃的3种食物是什么。

　　1，乳腺增生的患者在饮食中的调理很重要，有三类的食物比较适合患有乳腺增生以及其他乳腺疾病的患者食用，第一种就是鱼类，鱼肉中的微量元素很丰富，会有保护乳腺，促进乳腺疾病康复和抑制乳腺癌的作用，可以吃的鱼肉有：黄鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等等，第二类就是豆制品类的食物，除了常见的豆制品之外，还可以多喝点牛奶以及奶制品，这类的食物中都会含有很丰富的钙质和蛋白质，对人们的身体会有很大的帮助，而且还会有很多的抗氧化剂，也会起到抗癌的作用。

　　2，第三类就是蔬果类的食物，首先要说一下蔬菜，在平时的蔬菜中可以选择番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、芦笋、黄瓜、萝卜以及一些绿叶蔬菜等食用，水果中可以选择葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓以及无花果等食用，这些食物中不仅仅含有多重维生素，还会有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质，对预防乳腺癌的发生都会有很好的作用，也可以促进乳腺增生的恢复，而且多吃点蔬果也会有利于便秘的改善，尤其是对于长期便秘的女性患者来说，会有更好的调理和改善以及缓解的作用。

　　最后，患有乳腺增生的患者务必要调理好饮食方面，因为有一些食物不适合患者使用，比如：辛辣，生冷，油腻，含有激素的食物等等，还有腌制品，烧烤类的食物也尽量不要吃比较好，不然都会对患者的病情造成负面的影响，乳腺增生的患者也要积极的进行治疗。