预防乳腺癌，30岁开始就该自查

　　乳腺癌变不容易被发现，一般是在体检或者是洗澡过程中自我无意中摸到有包块而到医院检查确定的诊断，对于生存时间以及生活质量都是有很大的影响的，从发病的年龄看，在更年期的概率可能会有较高，但是在这个时间范围外也需要引起重视，为了预防以及早期的诊断乳腺癌需要30岁开始就该自查。这样便于早期诊断后早期的进行治疗，有效的延长存活时间以及生活质量。

　　​乳房部位作为性激素的靶器官，容易受到机体激素水平变化的影响，并且在有岁数较小的情况下，也是容易受到激素波动影响较大的，比较容易导致乳腺组织的异常增生、细胞的异常分化而有癌变的可能。所以在30岁前就需要考虑做好自查，比如洗澡时的自我触摸是否有包块的异常。

　　由于跟激素调节代谢有关，那么在有月经不调的情况下，这也需要引起高度的重视，乳房的病变或者是癌变，跟月经是相关联的，是有相互影响的，也有可能同时有症状的表现，一旦是有周期以及量的异常情况下，需要做性激素六项的化验，辅助B超检查了解生殖器官以及乳房的形态内部回声情况。

　　需要注意的是在平时除了密切观察乳房以及经血情况下外，这还需要避免生湖中不良因素的刺激，比如首要的是需要保持情绪的稳定，避免焦虑紧张，这种情况最容易影响内分泌的调节代谢，还需要注意规律的作息时间，不要有熬夜等，也还需要注意平时避免不良生活嗜好，比如抽烟、饮酒等。这些都是预防乳腺癌较好的手段。最佳的预防手段是每年做一次乳房健康体检。