乳腺增生怎么办？，3类女性易惹乳腺病

　　现在很多女性生活工作压力非常之大，容易引发乳腺疾病，其发病主要是由于激素失调、婚育因素、膳食不平衡、生存的外环境和遗传等因素。那么，什么人容易患上乳腺疾病呢？以下小编给各位女性朋友介绍“乳腺增生怎么办？3类女性易惹乳腺病”。

　　乳腺增生怎么办？

　　1、心理治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害是心理上的，因为一个疾病的正确认识不足，过度紧张刺激忧虑悲伤，神经衰弱引起的不良心理因素，会加重内分泌失调，促使增生和重。人们应该多注意心理压力，少生气，活泼开朗的情绪，有利于早期康复的。

　　2、改变饮食，少吃油炸食品，防止肥胖，动物脂肪，甜食及过多进补食品，多吃粗粮。黑大豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、香菇。

　　3、有规律的生活、工作和休息。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺疼痛，预防乳腺增生能起到一定的作用。

　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止使用避孕药和含雌激素的美容用品，不要吃含雌激素的鸡、牛肉。

　　6、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　3类女性易惹乳腺病

　　第一个人：常用的激素类药物或化妆品

　　一些药物如降压药利血平、噻唑和噻吩的甾体类药物有增加乳腺癌的风险。一些保健品、护肤品、化妆品含有致癌成分。循证医学表明，妇女的更年期激素替代疗法增加了患乳腺癌的风险，使女性不能只添加雌激素和孕激素。

　　第二类人：脂肪或过多的脂肪摄入

　　最近在瑞典和美国的科学家发表的一项研究结果显示，患有厌食症的年轻女性患乳腺癌的风险相对较低。这表明，女性早期摄入热量对晚期乳腺癌的形成有较大的作用，并可能在发展中发挥更大的作用。研究人员还警告说，厌食症是一种严重的精神疾病，可能会导致危及生命的并发症。

　　第三种人：晚婚生育期妇女有可能患上乳腺癌

　　数据显示，从来没有出生的妇女患这种疾病的风险比那些出生时高出30%！

　　乳腺癌是世界上发病率较高的恶性肿瘤，其发病率是最高的，中国的发病率相对较低，但其2%的年增长率5%。据估计，中国现在每年约有10万的乳腺癌患者，死亡人数为4万～500万，所以死亡率较高。

　　以上就是小编给各位女性朋友介绍“乳腺增生怎么办？3类女性易惹乳腺病”，希望各位女性朋友保持身体健康，良好的卫生习惯和饮食习惯。定期去医院做专业的检查，防范于未然。杜绝乳腺增生，从现在做起。