预防乳腺炎要注意的3个事项

　　乳腺炎又俗称奶疖，指的是细菌通过乳头裂口或糜烂表面进入乳头下的淋巴管而引起乳房蜂窝组织炎，是女性哺乳期间最特别容易出现乳腺炎疾病，因此，广大女性同志需引起重视！

　　乳腺急性发炎时，首先出现乳头疼痛、皮肤发红、皮温升高，皮下肿块、肿胀、或者皮肤不红、不热，不肿、肿块部位比较深，与皮肤不相连，但疼痛或按压疼痛剧烈。随后出现寒颤、发热等临床表现。此外，同侧腋窝发现有肿大和触痛的淋巴结。如果治疗不及时和不恰当，病变必然将会持续加重。

　　及早治疗是目前唯一阻止乳腺遭破坏过多的办法。因此女性在哺乳期间，要多关注乳腺炎方面的注意事项，及时采取有效的预防。

　　乳腺炎的预防：

　　1、促进排乳。（1）尽早喂奶，（2）频繁喂奶，只要宝宝有想要吃奶的意图时，比如哭闹、吸手指，就需要喂奶了。（3）正确的哺乳姿势，放松和舒适感有助于乳汁排空。摇篮式、躺卧式、橄榄球式等哺乳方式都可以尝试。

　　2、充分的休息。尽量保持节奏跟孩子一致，他睡你也睡，他醒了就喂奶。哺乳的时候可以放宝妈喜欢的音乐，这样有助于舒缓妈妈的紧张情绪，加速身体的恢复。休息体位。宝妈们不要趴着睡觉。这样很可能会导致乳房被挤压，从而引起乳房肿胀。

　　3、产后乳房护理对预防乳腺炎也有一定的影响。产后应及时对产妇进行热敷、按摩等护理。这样能有效缓解产妇乳房的肿胀，增加乳汁的分泌，有效防止乳腺炎的发生。按摩方法：双手上下环绕乳房，做轻柔的挤压、抚触，以适当的力度带动整个乳房进行运动，不宜用力过猛，以防伤及周围组织，每日一次，每次15分钟左右，单侧进行。