腕骨骨折后如何饮食

　　生活中稍不注意就很容易会发生骨折，其中腕骨骨折就是比较常见的，骨头的愈合需要比较长的时间，除了要注意休息，积极配合医生治疗之外，还要注意饮食护理。骨折的愈合分为三个阶段，不同阶段的饮食方法是不同的，合理安排膳食才有利于骨折的愈合，下面一起来了解一下腕骨骨折后如何饮食。

　　1、腕骨骨折早期由于骨折部位疼痛肿胀明显，患者的食欲也因此受到很大影响，这时候要尽量吃一些清淡、容易消化的食物，多喝一些水分多的汤饮、粥类，多吃蔬菜水果、豆制品和蛋类。过于油腻的食物暂时就不要吃，避免引起消化不良。

　　2、发生骨折两到四周属于骨折中期，这个时候伤口虽然还有疼痛肿胀，但是已经明显减轻，患者的食欲也在慢慢恢复，这时候可以适当吃一些营养较丰富的食物，特别是富含蛋白质和钙质的食物，比如骨头汤、鸡汤、猪肝汤、鱼汤、虾皮、芝麻酱以及蛋奶类和蔬菜水果，这样可以促进骨痂的生长，对骨头和伤口的愈合都是有帮助的。

　　3、骨折后期骨痂已经开始生长，疼痛肿胀也比较轻，患者可以根据自己的食欲补充一些高营养、高热量、高蛋白、高钙的食物，注意维生素和微量元素的摄入，新鲜的蔬菜水果、全谷物食物、真菌类食物、海藻类食物都要多吃，这样可以促进骨头的愈合，增强免疫力。

　　腕骨骨折患者要保证膳食营养均衡，不要挑食偏食，蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪都是人体必须的营养物质，合理摄入有利于骨折的愈合，同时患者还要注意饮食禁忌，不要吃油腻、辛辣、煎炸、烧烤的食物，也不要喝浓茶，咖啡。