如何预防黄褐斑

　　黄褐斑是女性的公敌，每个女人都不想患上这类疾病。黄褐斑是一种对女性的外观造成很大影响的皮肤疾病，引起这个疾病的因素大多与患者能内分泌有关。所以，为了帮助大家能更好地预防黄褐斑，下面就给女性朋友们带来一些健康小贴士。

　　1、尽量避免让风吹日晒等因素对皮肤造成伤害，外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品。

　　2、不要频繁的更换化妆品种类，不要选择含有激素、铅、汞及其他不明添加剂的化妆品，应拒绝选择那些速效美白祛斑产品。

　　3、用温水洗脸，每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。

　　4、当面部皮肤发生皮炎时，要及时进行治疗，防止炎症性色素沉着的发生，但是要避免长期使用激素性药物。

　　5、要做到起居规律，切忌熬夜晚睡，每周应保持适当的运动。

　　6、避免大喜大悲，注意调畅情志，保持心情平静愉快。

　　7、要多吃富含维生素C及维生素E的新鲜水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。

　　以上为大家介绍的就是预防黄褐斑的几种常见方法，希望能给大家带来帮助。女人的脸蛋非常重要，希望女性朋友们能养成良好的生活习惯，希望大家好好地注意保养，切勿患上此类疾病。