吃什么可以去黄褐斑？

　　黄褐斑是女性朋友常见的一种皮肤症状，每个女性都希望有一张美丽干净的脸，所以脸上一理长有黄褐斑后，女性就会觉得心理是非常心烦的，一定要想各种方法去掉脸上的黄褐斑是女性朋友最为关心的问题。在这里我们来介绍如果女性得了黄褐斑应该吃什么呢的问题。

　　1、女性都是爱美的，如果脸上长出黄褐斑，对于面部的容貌是有很大的影响的。如果女性的面部皮肤干净、白亮，那么对于女性而言，面部的整体形象就是非常好的。如果面部长有黄褐斑，那么面部就会看着不干净，并且整个脸部出现黄色的痕迹。所以是非常不好看的。这就就需要尽快通过治疗来改善症状了。

　　2、一般来讲，女性的黄褐斑是不太容易去掉的。但是从目前来看，单纯的以激光来治疗黄褐斑并不能除掉全部后患，后期可能还会再长出来，所以现在来讲最为安全，最为有效的，能够彻底的去掉黄褐斑还是需要通过食疗来改善的。我们可以使用生活中几个比较简单的方法来实现黄褐斑的去掉。首先就是每天吃一片维生素C或者是维生素E，可以有很好的去斑作用。其次就是每天喝一杯新榨的蕃茄汁，蕃茄对于皮肤有很好的美白和淡斑的作用。再次就是每天都要吃猕猴桃，因数这种食物含有维生素C，可以起到美白淡斑的作用。最后，还可以每天吃柠檬，柠檬也是具有美白淡斑作用的。所以上述的食物都是对于淡斑有很好的效果。

　　最后，患有黄褐的女性，除了吃上述的食物外，平时的生活中也要多吃新鲜的蔬菜和水果。不要在太阳下暴晒皮肤。因为皮肤在暴晒后，黄褐斑的症状就会更加的严重。所以不能再补太阳晒。此外，每天也可做相关的淡斑和美白的面膜，也是可以改善斑痕的。