怎样去除黄褐斑,内外调理相结合控制黄褐斑
女性的脸上胡出现各种斑点,其中黄褐斑上是最常见的,导致这种斑点出现的原因很多,要消除它不是单纯依靠护肤品就可以见效的,要内外一起调理才可以,因为引起色斑的原因既有内部的也有外部的,特别是有妇科疾病的女性要积极治疗,下面一起来看看具体的祛斑方法。
1、羊奶蛋羹
食材:鸡蛋、羊奶、冰糖。做法:在锅里加水水和冰糖煮沸,冰糖融化后打入鸡蛋,倒入羊奶一起搅拌煮沸就可以关火食用。长期食用能有效淡化斑点,美白肌肤。
2、赤小豆绿豆汤
食材:赤小豆、绿豆、百合、冰糖。做法:把三种材料用水洗净后泡半天,然后入锅加水大火烧开,再用慢火煮到豆子熟烂,用冰糖调味就可以食用。这款汤所含的营养物质很丰富,经常食用可以有效祛除黄褐斑,而且还有美白功效。
3、注意防晒
出现黄褐斑后要加强日常的调理,最重要的就是防止日晒,紫外线会加重色斑。很多人对这个不是很重视,平时不使用防晒产品,这样就很难消除脸上的斑点。
4、果蔬敷面
除了使用买的面膜之外,自己用水果和蔬菜制作面膜也是可以祛斑的,而且效果还很好,因为蔬果中含有的维生素很丰富,每周可以使用两次果蔬面膜,这不但可以祛斑,还可以让皮肤保持柔嫩白皙。
长斑的人群应注意日常饮食,多吃富含维生素的食物,尽量不吃刺激性食物,尤其是可乐、浓茶、咖啡、烟酒。吃得越多脸上的皮肤老化得越快,还有就是要保持充足的睡眠,注意按时作息,避免劳累过度,同时还必须保持愉悦的心情,不要因为一些烦恼的事情而给自己压力。