有效去除黄褐斑的方法有哪些？

　　面部长出黄褐斑会给人一种不干净的感觉，这让人头疼不已，会逐渐形成自卑或者是抑郁的心理，这样对身心健康有不好，如何有效的祛黄褐斑呢？下面我们一起来进行详细的了解吧。

　　黄褐斑的治疗主要采用中药的内服和外用，祛黄褐斑的原理主要是疏肝理气活血消斑。使有斑局部的血液循环加快，加速黑色素的代谢，从而起到去黄褐斑的作用。

　　1、防日晒，慎用各种化妆品；

　　2、要增强营养，多吃蔬菜、水果；

　　3、注意调节情志，保持愉快的心情，保持充足的睡眠；

　　4、注意劳逸结合、锻炼身体，以减少慢性疾病的发生率；

　　5、育龄妇女，可采用其他避孕方式，尽量不用口服避孕药；

　　6、应去医院检查。积极治疗原发疾病，疾病痊愈了，黄褐斑也就消失了。

　　通过以上的内容就是相信大家都知道祛黄褐斑需要我们养成好的生活习惯，保持良好的情绪；合理安排饮食，多吃有益的水果，适当进行体育锻炼，都可有效祛除黄褐斑。