黄褐斑应注意什么才好

　　黄褐斑大多都是发生在年长的女性朋友身上，这种疾病也是女性皮肤老化最常见的一种文体，女性朋友一旦有了这种色斑，如果不能够及时的引起注意，随着色斑的逐渐增长和增大，对患者的美观形象影响是很大的，甚至对心里都会造成一定的危害，那么黄褐斑应注意什么才好呢？

　　1、应该减少一些化妆品的使用，尤其是劣质的化妆瓶更加应该避免因为化妆品当中是含有一定氯化亚油酸、枸椽酸、水杨酸盐、金属、香料以及防腐剂等物质的，这些物质跟黄褐斑的形成都是有着直接关系的，因此患者在患有了黄褐斑之后就应该避免减少使用化妆品，这样才可以在一定的程度上控制色斑增长。

　　2、应该减少外出晒太阳的机会，因为紫外线的过度照射也是可以导致色斑形成的，因为大家在外出的时候就应该撑遮阳扇，或者是戴帽子和外涂防晒霜，这样才可以减少一些色斑的形成，对黄褐斑的控制才会有一定的好处。

　　3、注意饮食，因为有一些光感作用的食物也是可以加重黄褐斑的，因此在平时饮食的时候就应该注意，这类食物比较常见的有黄泥螺、芹菜、灰菜、油菜以及苋菜等。

　　4、要保持一个精神愉快和乐观开朗的心态，即使是有黄褐斑形成之后也不要有不良的情绪，只有保持一个乐观的心态，这样才可以减少黄褐斑的形成。但如果患者长时间都有抑郁等不良的情绪，是很容易会导致黄褐斑加重的。

　　上述就是黄褐斑形成之后的注意事项。如果患者出现的黄褐斑不是很严重，那么就不要过多的在意，但如果黄褐斑不但多，而且颜色也是很重的，这个时候就应该去一家专业的医院进行治疗，并且在治疗的同时还应该注意上述的这些，这样治疗之后才可以哟最佳的效果。