防治黄褐斑需注意饮食，两偏方来帮你

　　黄褐斑是平时生活中一种非常常见的皮肤疾病，它对我们身体的健康影响非常大，面对黄褐斑的烦恼，许多朋友都不知道该如何是好。接下来就向大家介绍治疗黄褐斑的小偏方以及一些简单的祛除黄褐斑的方法，希望对大家有所帮助。

　　黄褐斑也叫作肝斑，是指面部过多的色素沉淀。一般会呈蝶形分布于颊部。在女性朋友身上尤为多发，这是因为体内的激素分泌异常导致的，同时也与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有很大的关系。目前临床上对黄褐斑的具体病因也没有做出解释，不过一般认为患者的血中雌激素水平高是主要的发病原因。还有的研究发现日光也可能会导致黄褐斑的出现，男性发病的概率占10%左右，与遗传关系较大。

　　规律健康的食疗能够调节我们的身体，使体内混乱的内分泌趋于正常，同时还可以起到美肤的效果。专家建议大家可以多吃一些富含维生素C和维生素A的水果蔬菜，这些食物都能够起到淡化色斑，美白嫩肤的效果。因为维生素C含有抗氧化功能，而维生素A能够滋润我们的肌肤。

　　柠檬：把柠檬弄碎取汁，然后加入白糖服用。柠檬里面含有大量的维生素C，专家研究发现一百克的柠檬汁当中含有五十毫克的维生素C。同时还含有大量的钙、磷、铁和B族维生素等。在平时的生活中经常喝柠檬汁，不但可以让自己皮肤变白，而且还可以防止血管的硬化，养生的效果非常好。

　　胡萝卜：每天喝一杯胡萝卜汁能够淡化脸上的斑痕，因为胡萝卜当中含有非常丰富的胡萝卜素，能够防止肌肤氧化，延缓衰老，清楚肌肤多余的杂质，同时人体吸收胡萝卜素之后还能够转换成维生素A，对淡化斑点非常有好处。

　　以上就是向大家介绍黄褐斑的相关知识，另外脸上有黄褐斑的朋友还可以每天喝一杯西红柿汁，这对预防和治疗祛斑有非常好的效果。同时西红柿当中含有谷胱甘肽，这种物质能够抑制黑色素产生，让沉淀的黑色素消失。最后希望大家的黄褐斑能够早日治愈，享受美丽健康的人生。