穴位怎么治疗黄褐斑

　　黄褐斑也叫肝斑，主要为鼻梁两侧、两颊或前额淡黄色到深褐色的成片色斑，育龄女性较多。西医认为，黄褐斑与肝肾疾病、消化道疾病、盆腔炎、内分泌失调、妊娠等因素有关，长期服用避孕药也可发生。

　　中医则将黄褐斑分为脾虚、气滞、血淤、寒凝等多种类型，其中血淤最常见，女性多表现为月经不调、痛经、多血块等，因此有无淤不成斑之说。可以选择按摩下面的穴位治疗黄褐斑。

　　1、三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

　　2、阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　3、地机：位于阴陵泉穴下10厘米。

　　4、膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

　　5、关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

　　6、气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

　　7、肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

　　8、足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

　　9、脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

　　黄褐斑预防：

　　1、黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。因此，膳食对预防黄褐斑有一定效果。

　　2、黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。