脸颊长黄褐斑怎么调理好？

　　黄褐斑是女性美丽的一大杀手，严重影响着女性脸部的美观，而其中有不少女性在产后或是随着年龄的增生，脸颊上就会出现斑斑点点的黄褐斑，从而让她们的美丽大打折扣。那么脸上长黄褐斑要怎么调理好呢？下面来给长黄褐斑的女性介绍其中的一些调理方法。

　　黄褐斑的发生虽说原因有很多，但和我们生活最息息相关的就是饮食方面，如果女性膳食中长期缺乏谷胱甘肽，就会导致皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，从而氧化成多巴素，然后产生玄色素，从而引起黄褐斑的发生，因此饮食调理对于黄褐斑的防治是很关键的。

　　对于有黄褐斑的女性来说，平时在饮食当中要注意多摄入一些富含维生素C的食物，像柑橘类水果、西红柿、猕猴桃、新鲜绿叶菜等，都含维生素C较多，它是一种氧化剂，可以抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，从而让皮肤内的深色氧化型色素转化还原为浅色素，可以抑制玄色素的产生。所以平时多吃含维生素C的食物是可让色素减退，对于防治黄褐斑也是有很大帮助的。对于一些刺激性食物，如酒、浓茶等会加重斑点，要避免。

　　黄褐斑女性可试一下一些祛斑食疗，如：

　　绿豆百合美白汤：绿豆、赤小豆、百合，各适量，把三者洗净，然后加适量的水泡半小后，入锅后用大火烧开后改小火慢慢煮到豆熟，然后加糖调味即可，其中绿豆与百合含的维生素可使黑色素还原，有漂白作用。

　　柠檬冰糖汁：柠檬适量榨汁，然后加适量的冰糖后饮服，柠檬含维生素C量很高，而且还含有其它物质，如钙、磷、铁和B族维生素等，所以常喝柠檬汁可以白嫩皮肤，还能防止皮肤血管老化，可以消除面部色素斑，同时还有防治动脉硬化的作用。

　　对于黄褐斑也可采用一些药物来治疗的，如外用药维A酸和地塞米松等，还有一些有美白祛斑的化妆品，也含有熊果苷、维生素C/E、烟酰胺等美白成分，配合着外用也是有一定的效果的，黄褐斑患者也可试试。

　　上面就是关于脸颊长黄褐斑的一些调理方法，不管是选择一些食疗调理还是采取药物名是祛斑产品调治，平时的护理工作都是不可忽视的，尤其是要注意防晒，很多时候脸上的斑点越来越重都是暴晒导致的，所以长黄褐斑的女性平时外出一定要做好防晒工作，防止斑点加重