爱美的准妈妈看过来，去除孕期黄褐斑吃5种食物

　　女生最开心的时刻莫过于怀孕了，为了宝宝健康的发育，准妈妈们放弃了很多化妆品，护肤品。脸部不涂抹任何东西，素面朝天。但是很多妈妈在怀孕期间脸部会出现黄褐斑，这可急坏了她们。如何去除黄褐斑呢，其实常吃5种食物，黄褐斑就会去除。

　　1，西红柿

　　西红柿里含有丰富的维生素C，维生素C能够抑制黑色素，减少黑色素的形成，从而淡化色斑。建议孕妇每天喝杯西红柿汁，或者直接生吃。但要注意的是西红柿属于寒性食物，孕妈妈们千万不要空腹食用。

　　2，牛奶

　　牛奶富含丰富的矿物质，牛奶中的乳清对黑色素有消除的作用，可防止色素沉淀，有效的去除黄褐斑，恢复皮肤光滑滋润。孕妈妈们每天喝牛奶时，不要空腹喝，每天定量，喝多了会上火。

　　3，黄豆

　　黄豆中含有维生素E，维生素E可以抑制黑色素的沉淀，能够淡化黄褐斑。补充胶原蛋白。孕妇每天喝一杯现磨豆浆，不出半个月，黄褐斑就会去除。

　　4，绿豆

　　绿豆有清热解毒的功效，绿豆能够排出体内的毒素，促进身体代谢。绿豆中含有丰富的蛋白质，能够淡化黑色素。需要注意的是，绿豆属于凉性食物，准妈妈们在食用时不能多吃。煮绿豆的时候，时间也不宜过长，以免有机酸受到破坏而降低作用。

　　5，柠檬

　　柠檬去除黄褐斑也是非常好的，柠檬含有丰富的维生素C能有效防止皮肤色素沉着。柠檬吃多牙会酸，建议准妈妈们搭配蜂蜜食用。

　　以上就是我介绍的5种食物，这些食物能够帮助爱美的准妈妈们去除黄褐斑，相信孕妈妈们尝试使用我推荐的5种食物，黄褐斑会慢慢消失，皮肤光滑白皙。