孕期易长黄褐斑，准妈咪必吃的扫斑食物

　　黄褐斑多发于女性特别是怀孕的女性，有的女性在生完孩子后黄褐斑也会自己消失，但是有的女性黄褐斑并不会因为已经分娩或者不再使用避孕药就自己消失的，这就需要我们通过外界手段，通过医术使它消失了。大多数女性都是爱美的，所以会被黄褐斑困扰，但也不要随意用药，要通过正规的治疗，这样才安全

　　大部分孕妇虽然自己长了黄褐斑但却不知道其中的原因，今天我就来跟大家普及一下关于黄褐斑的一些基本知识。孕妇长黄褐斑的原因主要是因为怀孕后女性自己的内分泌出现了重大的变化，在身上会出现色素沉淀，不过面部的最常见而已，怀孕后孕妇体内的黑色素比较活跃，分泌过多，不过通常产后通过调理女性黄褐斑就会慢慢消失。

　　那么黄褐斑怎么治疗呢？第一点就是一定要调理好自己的内分泌，积极预防妇科疾病，保持自己身体的愉悦这是治疗疾病的根本。在生活中也要做好护理，尽量不要去太阳下面暴晒，少吃最好不吃辛辣刺激的食物，多运动更好的调节内分泌。如果自己这样调节不过来的话就需要去医院采取医学手段。

　　其实孕妇在怀孕时通过饮食也可以预防黄褐斑的发生，在怀孕那期间孕妇多吃猕猴桃、西红柿，这两种食物富含大量的维生素C可以抑制黑色素的形成，保持皮肤白皙不长斑。也可以吃一些含维生素C多的蔬菜，比如花菜，卷心菜，土豆都可以。五谷里的黄豆也可以预防长斑，因为黄豆里面含有大量的维生素E，除了可以防长斑还可以防衰老。

　　大致的关于黄褐斑的一些常识就这些了，希望每一个准妈妈都不长斑，对于那些长斑的准妈妈也不用惊慌，也不要胡乱吃药，在孩子出生后如果还没有要消失的趋势就及时的就医，听医生的早日去除黄褐斑，恢复白皙面庞。祝所有的妈妈都能青春永驻。