呃逆按什么穴位可以缓解，按摩两个穴位改善呃逆

　　生活中一不小心就出现的尴尬事件，与人交谈之间不小心就打嗝了，让整个人瞬间陷入害羞的状态，其实这是因为我们在日常饮食中不注意导致胃部消化系统受到损伤而导致的一种病态，不仅影响自己的形象而且还给身体造成不舒适，为了减少自己打嗝不止的现象的再次发生，下面就推荐两个穴位，用按摩的方法来缓解打嗝，让你在日常中轻松化解尴尬。

　　1、可以按摩内关穴，取穴方法是一只手的手心向脸伸出来，将另一只手的食指、中指、无名指并拢，并将无名指放在手的横纹上，然后找到食指下方的位置，这便是内关穴，因为内关穴能够调节胸腔部位的气机升降，打嗝是因为气机不通畅或是一股气阻碍在那里导致气机不通畅从而形成打嗝现象。按摩方法就是利用自己的左右手的大拇指进行点按按摩，每次按摩要50次左右，力度应该由轻到重。

　　2、按摩足三里穴位，足三里是足阳明胃的主要穴位，能够调节肠道气机，所以当胃气上逆的时候按摩足三里这个穴位刚刚好。足三里的穴位在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，找到位置之后，利用自己的双手分别在左右小腿部位按摩，按摩力度应该始终，按摩最好以酸胀感为佳。

　　除了按摩穴位方法治疗，亦可以配合深呼吸和含水方法进行缓解。深呼吸就是让来回做一下深呼吸的运动。含水方法是口中含有水，让其停留10-20秒后咽下。这两种也能够从一定程度上缓解呃逆的现象。

　　以上就是缓解呃逆的小方法，希望能够对患者有所帮助。为了减少呃逆现象的发生，日常生活中在饮食上也要注意，减少自己吃太冷的食物，吃饭的时候不要暴饮暴食从而影响食物消化，间接出现呃逆现象。当然在吃饭的时候要自己适当的缓解紧张情绪，避免因为情绪不稳定出现呃逆现象。