怎么样预防男性勃起障碍

　　勃起障碍有时候也被叫做阳痿，是男性常见的性功能障碍疾病之一，男性患勃起功能障碍一方面与自己的自身疾病有关系，另外一个方面也与患者的心理因素有关！很多人出现勃起障碍都会出现恐惧心理，其实勃起功能障碍并不是不可治愈的疾病，当然在生活中也是可以预防该疾病的。

　　专家表示：勃起障碍主要是指男性在性生活时，阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久，不能完成正常性生活，或阴茎根本无法插入阴道进行性交。勃起障碍又称“阳事不举”等，是最常见的男子性功能障碍性疾病。偶尔1~2次性交失败，不能认为就是患了勃起障碍。只有在性交失败率超过25%时才能诊断为勃起障碍。预防男性勃起障碍要注意以下几点：

　　1、情绪要开朗，清心寡欲，注意生活调摄，加强身体锻炼，以增强体质，提高抗病能力。

　　2、普及性知识教育，正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。

　　3、戒除烟酒，养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。长期饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

　　4、积极治疗可能引起阳痿的各种疾病。夫妻双方都有责任，女方要体贴，谅解男方，切不可指责或轻视男方，使患者在谅解、理解的基础上增强信心，以有益于精神调养。

　　男科专家表示，对于广大的男性来说，若是想要有效的预防疾病的发生，那么在日常生活中还更应该多了解疾病的相关知识，了解疾病的相关症状表现，这样才能做到在更好的预防工作。除了上述专家介绍的几种预防措施，在日常生活中男性朋友还要注意保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。