怎样有效预防男性性功能障碍

　　其实对于男性来说，形成性功能障碍的因素有一定的复杂性，有时候是因为来自社会的压力，有时候是因为来自生活上的压力，有时候是因为心里有一定的性生活阴影，这就需要日常生活中做好性功能障碍的预防，促进男性健康的性生活。

　　1、性功能障碍的形成和一定的社会压力和忧伤有直接的关系，为此这就需要释放精神压力，调整自己的心态，保持舒适健康的生活方式，做一些自己喜欢的事情转移自己的注意力。

　　2、想要保持健康的身体，一定的运动是不可缺少的，日常生活中对于性功能障碍的预防来说也是这样的，应该适当地进行户外运动，还可以保持舒畅的心态，坚持运动可以有规律的生活，保证足够的睡眠，从而缓解身体压力。

　　3、随着社会属性的增加，男性最好不要经常喝酒或者是应酬，因为这样会造成自己暴饮暴食，也会造成生活上的不规律，比如说熬夜等，此外就是这些不健康的生活习惯也会造成男性出现便秘等并发症。

　　4、如果自己有一些基础性疾病，比如说前列腺炎或者是尿道炎或者是肾脏疾病等，这些疾病都需要积极接受正规的治疗，否则也会造成性功能障碍出现。

　　5、家庭健康的性生活才是疾病治疗的关键，尤其是夫妻之间应该和睦美满，应该正确对待自己的性生活，保持夫妻之间的感情。

　　以上专家对于性功能障碍的预防简单的给出了总结，男性出现疾病之后也需要及时治疗，不要因为发病的特殊性，此外就是对于性知识也需要做好认识，正确对待，如果有糜烂的性生活对于自己的身体是没有好处的，也会并发一些并发症。