卵巢囊肿如何预防扭转，做好4件事让囊肿不扭转

　　现在出现卵巢囊肿的患者不在少数，很多女性出现了卵巢囊肿后，开始后悔没有积极的预防疾病，导致卵巢囊肿越来越严重。其实生活中做好一些预防措施，就可以降低卵巢囊肿的发病率。那么卵巢囊肿如何预防扭转？

　　1、如果我们想要预防卵巢囊肿，就应该注意患者的疾病多数都是因为常年压抑，焦虑引起的。所以临床治疗过程比较广，患者的心理负担比较大，对患者可以产生长期的困扰，进而对于患者的内分泌，神经系统方面造成一些不良的影响。所以护理人员应该多关注患者的心理特征，实施心理疏导护理模式。这样做就可以有效的消除患者的忧虑心理，加强患者卵巢囊肿的相关知识教育，让患者可以对疾病产生正确的认识。

　　2、想要预防卵巢囊肿，就应该注意平时的饮食习惯，烟和酒都是酸性物质，长期吸烟喝酒的人容易导致酸性体质。女性应该多吃一些清淡的食物，多吃一些瘦肉，鸡蛋，鸡肉，鱼类等。不要过多的吃碱性食物或者是辛辣刺激性食物，不要吃过热，过冷，过期变质的食物。

　　3、女性也应该注意保持自己经期的卫生情况，以及月经期和产后女性严禁房事，应该注意保持外阴以及阴道的清洁和卫生情况，这些都是预防卵巢囊肿的方法。

　　4、我们也应该注意保持良好的情绪，适当的缓解生活中的压力，不要过度的疲劳。中医认为压力导致过劳体虚，这样就容易引起免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质沉积，压力也可以导致我们出现精神紧张等情况。

　　对于卵巢囊肿的预防问题就说到这里，我们想要预防卵巢囊肿，就应该注意规律性的生活习惯，平时不要总是熬夜，总是加班加点工作，我们应该注意劳逸结合，只有保护好自己的身体，才能降低疾病再次出现的几率，才能避免疾病越来越严重。