按摩可轻松预防性功能障碍，性功能障碍的六大预防要点

　　有很多的男性会出现性功能障碍，大家需要注意其中的预防方法，平时大家需要注意加强体育锻炼，而且要注意合理的进行饮食，要积极的进行治疗一些疾病，有效的疏肝解气，放松心情，参加体育锻炼，这才是有效的预防方法，性功能障碍的6种预防工作。

　　第一，合理地进行按摩，平时大家需要注意一些按摩方法，按摩有助于促进血液循环，尤其是男性平时要注意前列腺部位，腹股沟部位的一些按摩方式，这样有助于促进血液的流通，有助于勃起。

　　第二，一定要注意合理的进行饮食，这是非常重要的一点，平时不注意饮食方法，很容易造成男性贫血，精神不振，所以会导致性生活受到影响，平时大家需要注意避免烟酒，有效控制饮食，做到饮食清淡，有效的膳食，全面的补充维生素。

　　第三，要注意避免不良的生活习惯，平时大家需要注意多休息，男性不要熬夜，要注意戒除烟酒，11点之前必须上床睡觉，同时也要注意排除一些疾病，尤其是泌尿系统疾病前列腺炎附睾炎及时的进行检查，定期进行治疗。

　　第四，加强锻炼，性功能障碍的预防，远离不了锻炼，合理的进行锻炼，对身体有好处，坚持锻炼还可以消除紧张感，有助于调节神经功能，每天要坚持进行慢跑，坚持进行运动，有规律地进行生活，保证充足的睡眠质量，要保持健康的体重。

　　第五，要注意和睦。平时大家需要注意相处不良的工作关系，并且要注意体贴，尤其是妻子要消除顾虑，主动配合丈夫的治疗，要改变不良的一些生活。

　　第六，要放松心情，平时大家遇到问题时不要过度的担心，不要有长时间的精神负担，要及时的进行调整，远离焦虑。

　　大家需要注意上述的这6种预防方法，平时大家需要注意合理的进行治疗，改变不良的生活方式，并且出现这种疾病之后。一定要注意正确地进行面对，性功能障碍，主要解决的就是心理压力，要注意冷静思考，及时的进行解决疾病，给患者一个好的精神状态。