看看性功能障碍的饮食注意

　　性功能障碍影响着我们的生活和健康，对人们的心理一会带来巨大的阴影，所以我们一定要积极进行疾病的治疗，尽早摆脱疾病的危害，恢复健康幸福的生活，接下来我们就来看看性功能障碍的饮食注意。

　　一、蛋白质

　　患者要多吃优质蛋白质，优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成

　　二、适当的脂肪

　　患病期间要适当摄入脂肪，调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

　　三、补充维生素

　　补充维生素和微量元素，研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

　　性功能障碍对我们生活的影响十分大，所以我希望所有的人都能够重视这种疾病，不要羞于治疗，要积极配合医生的治疗，遵照医生的嘱托，注意自己的饮食健康，多锻炼身体，避免过度劳累等，就能远离疾病带来的伤害。