养生

骨质疏松的后果及预防

  骨质疏松的后果及预防?很多人不想去做好骨质疏松的预防工作,有一个重要的原因,那就是大家不知道骨质疏松的危害性,所以没有预防的意识。因此在下面的内容当中,我们会和大家说一下骨质疏松的危害性,已经这种疾病的一些预防的工作。

  骨质疏松的后果及预防?

  危害:

  1、患上了骨质疏松之后,由于疏松的原因,患者发生骨折的概率是非常高的。骨质疏松症最常见的并发症是骨折,可能稍微被外力触碰,就会出现骨折的情况。60岁以上老年人骨质疏松之后,出现骨折的概率会非常的高,甚至咳嗽的时候用力过大,也会出现骨折的情况,这给家人也会带来很大的伤害。

  2、骨质疏松患者会引起患者的心脑血管并发症,但是一般年龄比较大的骨质疏松患者才会出现这种情况。严重的甚至会出席恩肺感染,直接威胁骨质疏松患者的生命。

  预防:

  1、体重过重,要是体重超标使得关节的负重过大的话,同样会引起骨质疏松的发生。所以在平时的生活中,大家要保持好自己的体型,要有一个标准的身材。如果自己的身体已经发胖了,那就需要做一些减肥的计划,比如说运动和饮食。

  2、适度的体育锻炼,体育锻炼不仅能帮助大家预防骨质疏松的发生,还能够强身健体,在提高自己身体素质的同时,还不会患上一些疾病,所以锻炼身体的好处是很多的。

  骨质疏松的后果及预防?知道骨质疏松的危害性之后,就希望大家可以去做好这种疾病的预防工作。只有认认真真的去预防这种疾病的发生,才不会被骨质疏松这种疾病所伤害。有一个健健康康的哇身体,才是最大的财富。