人老了就会骨质疏松吗？

　　人上了岁数各种疾病也开始接踵而至。而老年人最常患的疾病就是骨质疏松了，它发病所引发的原因也是多种多样的。为了降低老年人患有骨质疏松的患病人数，我们对于骨质疏松应该有个正确的认识。那么，人老了就会骨质疏松吗？

　　近年来由于各种原因的影响，导致骨质疏松症呈逐年上升趋势。但一些人认为，骨质疏松症是老龄化过程的正常结果。对此专家指出，这种观念是错误的，骨质疏松症是一种可以预防的疾病。

　　专家介绍，骨密度下降后几乎不可恢复，对健康骨质受到的破坏医学上还未有安全有效的方法能帮助其恢复原状，因此，正确认识、早期预防非常重要，预防比治疗更现实有效。

　　预防骨质疏松症应从儿童开始，这样才能获得理想的骨峰值和防止骨量的丢失。人一般在30岁左右达到最佳骨峰值，之前是储备期，之后均属支出。骨峰值的高低80%左右决定于遗传因素，其余决定于环境因素。在环境因素中，富含钙的饮食和规律的锻炼有利于建立骨峰值，因此从儿童开始就应注意进食富含钙、低盐和适量蛋白质的饮食，注重获得足够的光照，同时进行规律的负重运动。如果达到满意的骨峰值，那么将来发生骨质疏松的几率就会减少。达到最佳骨峰值后也应在饮食、运动等方面建立起良好而有规律的生活方式，尽量减少骨量丢失，降低骨质疏松的发生率。

　　很多人存在的关于人老就会得骨质疏松得观念是错误的，对于骨质疏松我们要有正确的认识，做好关于其的一切预防措施。如果对于骨质疏松您还有什么不了解的话，可以咨询有关的专家，相信专家的解答一定会让您满意。